楊絳:《一百歲感言》- 世界是自己的，與他人毫無關係

你也許不認識她。

她，就是著名的作家、翻譯家、外國文學研究家，文學大家錢鐘書先生的妻子——楊絳。

年前，她發表了一篇名位《一百歲感言》的文章。她，把在人間活了百年的感覺，簡單的用數百字呈現出來。楊絳說：「人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。」

我們大部份人都在活在步伐急速的都市裡，每天都被大量外來的人和事所包圍，很容易便迷失方向，甚至失去了自己。 請不要等到一百歲時才審視自己的一生。由這一刻開始，請勇敢的走自己的路。

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〔文章轉載〕楊絳《一百歲感言》（2011）

我今年一百歲，已經走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快「回家」了。

我得洗凈這一百年沾染的污穢回家。 我沒有「登泰山而小天下」之感，只在自己的小天地裏過平靜的生活。細想至此，我心靜如水，我該平和地迎接每一天，準備回家。

在這物欲橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。 你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備鬥爭。你要和別人和平共處，就先得和他們週旋，還得準備隨時吃虧。

少年貪玩，青年迷戀愛情，壯年汲汲於成名成家，暮年自安於自欺欺人。 人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛鍊，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。

上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。 保持知足常樂的心態才是淬煉心智，凈化心靈的最佳途徑。

一切快樂的享受都屬於精神，這種快樂把忍受變為享受，是精神對於物質的勝利，這便是人生哲學。

一個人經過不同程度的鍛鍊，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。

我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。

圖片來源: 商都網

有關內容可參照: 英語

文章來源：http://goo.gl/x3HMJ7

教養的藝術---「中央大學認知神經科學研究所所長」-洪蘭

1、不要打小孩子，你打他們，他們打別人。

2、小孩子6個月可以開始情緒控制，但是家中不要佈置的太漂亮，因為小孩子會好奇開始破壞，反之不好奇就要開始擔心了。

3、如果小孩無理取鬧，父母控制情緒的方式請先走開。

4、研究發現，爸爸一周回家吃飯三次，小孩子的詞彙會比一般的小孩多更多。

5、大腦沒有一個地方可以打、可以碰。

6、建議大家可以看「飛越杜鵑窩」的電影，會了解前腦的重要性。

7、人定「順」天，不要強迫小孩去做不能做的事，他不能走的時候不要強迫他硬走，他能走的時候，不要將他關在圍籃裡。

8、孩子到一年級的時候使用左手或右手才會定下來，不要去矯正左右手的使用

9、沒有「輸在起跑點」這句話，人生是馬拉松、不是百米衝刺。

10、左手、右手不要試著改變，會有情緒障礙。說話的早晚、開竅的早晚、左右手的使用這三點都是基因所決定的。

11、孩子找你、立刻停下手邊的事傾聽，"等一下"，他們就不說了、久而久之就什麼都不說了。

12、絕對不要拿孩子跟別人比。

13、成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。

14、任何事超越了能力就是壓力、不要期待孩子超越他們能力。

15、小孩長大後徵詢父母意見，僅需要告知原則，讓他們自己做決定。

16、不做媒、不作保。

17、沒有三歲定終身這件事。

18、學而不思則罔。

19、60%的行為是習慣化的行為，卓越是一個習慣，習慣成自然，所以一定要讓孩子養成好的習慣，不要妥協，原則要清楚。

20、習慣就是生活的態度，衛生習慣、閱讀習慣、做事情的習慣、睡覺習慣、說話習慣 habit is a second nature that destroys the first。

21、不要讓孩子一直哭，他們一定有不舒服，但不會表達。

22、品格決定命運，習慣決定機會，無傷大雅的習慣影響你的升遷。

23、模仿是學習最原始的機制。

24、操之在己，如果別人有的東西你沒有，試著自己做，包括給孩子的玩具，創造新、心意。

25、影響孩子品格的因素：所教的朋友的行為的模仿，以及所看的書-知識的內化。

26、國中之後一定要幫忙篩選朋友，可以透過家長會或是多買電影票，邀請孩子的好朋友一同前往（需和對方的家長直接聯繫）。

27、經驗是促使神經連結最好的方式。

28、閱讀可將別人的經驗內化成自己的，用有限的生命去學習無限的知識。

29、語言是思想的媒介，知識不分課內課外，只分有用沒用，學生只要念要考的東西，這是錯誤的觀念。

30、不要罵孩子是豬，不要傷害孩子，過去的經驗會造成現在的你（一直罵豬長大就變成一隻豬），每一句負面的話需要4句正面的話才能彌補。

31、謙虛自己，不要謙虛孩子，因為我們知道大人是在說假話，但是孩子不知道（如果人家說你孩子很聰明，就說謝謝，不要回答說你不知道他國語只考五分或者是他那天被老師打之類的）。

32、父母親常常口是心非，小孩會叛逆；大人不放手，小孩傷母心。

33、在我學校裡，我不要你完美，我要你學習，這樣時間不會花在推卸責任。當你犯錯時，重要的不是這個錯有多糟，或是不是你的錯，或他算不算一個錯，重要的是要把它轉換成學習的經驗 (from book - The genius in every kid by Rick Ackerly) 。

34、孩子說謊的頭號原因-不想讓父母對我失望。

35、當對孩子的過錯寬容的時候，他們長大也會寬容待人。

36、孩子最大的恐懼是沒人愛，最需要的是安全感，被拒絕是恐懼的地獄。

37、受虐兒童長大幾乎會成為施虐者。

38、教育孩子家裡只能有一套規則，不能一個扮黑臉、一個扮白臉，解鈴、繫鈴需是同一人。

39、跟孩子說No，要指出一條可以走的路，不可以只說No。

40、沒有天才，放對地方就是天才。

41、重要的是擁有什麼能力，並非缺乏了什麼能力。

42、誠實是最好的教養方法，不要騙孩子。

43、用欣賞的眼光去看孩子，你會看到他的長處。

44、父母給孩子最好的禮物：溫暖的家庭（不要在孩子面前吵架）、陪孩子成長、養成孩子閱讀的習慣、教他紀律。

45、電腦、電視放在公共空間，過濾小孩看的書，「完全自殺手冊」絕對不能看，九把刀有時候髒話，需過濾。

46、成功的人不是最聰明的人，是最有毅力的人。

47、家長也要有知識，才能看得遠。

48、親子共讀，父母自己讀書，孩子一定跟著讀書。

49、身教，模仿是人的天性。

50、不要花時間在做家事，家事做了、明天又髒；孩子教了，明天就好。

51、不要讓孩子去死背，要給予他們快樂的童年。

52、小時候培養美育品味，長大不會歪偏。

 文字截取於：蒙特梭利新生園 洪蘭老師講座

十則幽默的笑話，改變你的一生！

 1.老鼠掉進了半滿米缸，意外讓牠喜不自禁。確定沒有危險後，它一頓猛吃，吃完便睡。就這樣，它在米缸裡吃了睡、睡了吃。美好的日子總是很快地溜過去，米缸快要見底時，它終究擺脫不了大米的誘惑。 最後，米吃完了，它才發現，跳出去只是夢想，一切都無能為力。《我們的生活看似平坦，其實到處都是危機》

 2.妻子正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：慢些。小心！火太大了。趕快把魚翻過來。快鏟起來，油放太多了！把豆腐整平一下！「哎呀」妻子脫口而出，「我懂得怎樣炒菜。」「你當然懂，太太，」丈夫平靜地答道：「我只是要讓你知道，我在開車時，你在旁邊喋喋不休，我的感覺如何。」

《學會體諒他人並不困難，只要你願意認真地站在對方的角度和立場看問題》

3.有個老木匠即將退休，老闆捨不得他，要他再建一座房子再走。老木匠雖答應，但心已不在工作上，用的是差料，出的是粗活。當房子建好，老闆說這就是他退休的禮物。沒想到建的竟是自己的房子，他既羞愧又後悔。

《其實，人生每一件事都是為自己而做，要做就做到最好》

 4.在高速行駛的火車上，一個老人不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說：這一隻鞋無論多麼昂貴，對我而言已經沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！

《注定無法挽回的痛苦，不如早點放棄》

 5.第一天，小白兔去釣魚，一無所獲。第二天，它又去釣魚，還是如此。第三天它剛到，一條大魚從河裡跳出來，大叫：你要是再敢用胡蘿蔔當魚餌，我就扁死你。《你給的都是你自己“想”給的，而不是對方想要的，活在自己世界裡的付出，不值錢》

6.一個朋友是醫生，一次癌症手術，打開後發現切不了，只好再縫上。去和病人解釋情況，那病人農村來的，聽不懂術語，認為手術過了，病就好了。只好讓其出院，一年後回訪，真好了，癌細胞真消失了。朋友原是醫學博士，後來接著讀心理學博士去了。《樂觀的心態是最好的手術》

 7.那年，他坐在咖啡店等朋友，一位女孩走過來問：你是通過王阿姨來相親的嗎？他抬頭打量一下她，正是自己喜歡的類型，心想何不將錯就錯，於是忙答應道：對，請坐。……結婚當天，他坦白當時自己不是去相親的。老婆笑說：我也不是去相親，只是找個藉口和你搭訕。《機遇來了，毫不猶豫，抓住它》

 8.兩隻老虎，一隻在籠子裡，一隻在荒野中。兩隻老虎認為自己所處環境不好，互相羨慕對方，它們決定交換身份，開始時十分快樂。但不久，兩​​隻老虎都死了：一隻飢餓而死，一隻憂鬱而死。
《有時，人們對自己的幸福視若無睹，總是把眼睛看向別人的幸福。其實，你所擁有的正是別人所欣羨的》 

9.女生公開投票選班花，相貌平平的小梅發表演說：如我當選，再過幾年，在座姐妹可以向自己先生驕傲的說，我上大學時候，比班花還漂亮！結果，她全票當選！

《說服別人支持你，不一定要證明比別人都優秀，而是讓別人覺得,因為有你，他們變得更優秀更有成就感》

10.在一次宴會上，馬克吐溫與一位女士對坐，出於禮貌說了一聲：您真漂亮！那位女士卻不領情，高傲地說：可惜我無法同樣來讚美您！馬克吐溫 委婉平和地說：那沒關係，你可以像我一樣，說一句謊話就行了。那位女士羞愧的低下了頭。

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等待的投資//洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）

    美國南加州大心理學的講座教授雷恩博士，日前在榮總做了一場「腦與暴力行」的演講，因為他是世界上唯一掃描過四十一名殺人犯大腦的人，所以會場擠得滿滿的。雷恩教授發現，殺人犯的腦果然不一樣，預謀形態的罪犯腦袋，跟我們正常人差不多，但是臨時起意，衝動型的，前腦就非常的不活化。

    最令人驚訝的是，他報告了一個他在非洲模里西斯做的兒童健康計畫的成果。他們給一百名三到五歲的孩子，「豐富」的生長環境，如額外的營養，像牛奶、魚肝油等，每天二個半小時額外的運動，及額外的活動如說故事給孩子聽、戶外教學，帶去參觀爸爸工作的工廠、磨坊、烘焙坊等。等到這些孩子長到十一歲時，追蹤他們注意力的生理反應，如膚電反應及腦波 (EEG)，發現都比在一般家庭中，成長的一百名對照組孩子，好很多。

    到他們十七歲及二十三歲時，再做這兩組孩子比對，發現在反社會行為上有大不同。童年期，這二年的特別照顧發生了影響，他認為差別在於大腦的發展，尤其是海馬迴、胼胝體及額葉的眼眶皮質的部分，因為現在已知這些地方跟暴力行為有關。

他的演講跟我過去的想法一樣，看到了數據，也更令我憂心，因為前一天，我正好從新竹尖石鄉的部落小學演講回來，我看到了原住民教育的盲點，如果雷恩教授是對的，我們現在不改善，以後會付出社會成本。這些孩子散居深山之中，上學往返費時，所以大部分孩子住校，有的學校住宿孩子高達90％，而且有的是從幼稚園就住校，看到小學一年級的學生，在搓洗自己的衣服，很是不捨。

    部落小學的老師流動率很高，有的學校流動率高達百分之八十，教了一年便想請調回平地。因為後山部落皆無公車，除非自己有車，不然困在山區，無法下山，所有老師都很年輕，幾乎沒有老師超過三十歲，沒有結婚的老師，有時不知怎樣去帶孩子，尤其不是自己的孩子。最嚴重的是隔代教養，年輕人都在平地討生活，孩子由父母隔代撫養，看到幼稚園就住校的孩子，真是令人心酸。一個還要媽媽抱抱的孩子，孤獨地坐在台階上望著夕陽，那個落寞的神情讓我腳步沈重，登不上要離去的車。一個國家的錢，如果不用在教育上，一定用在監獄上。雷恩教授的研究指出，大腦發展與暴力行為及反社會行為的關係。童年期只要二年的額外照顧，就可以避免以後很多的社會成本。

    台灣不是沒有錢，但是沒有用對地方。我們從公投的那四億元，或是支援馬其頓的三億美金就可以看出。教育是百年大計，不能要求立竿見影，馬上見效，它是潛移默化，教化心靈的過程。教育也不是蓋學校、買設備，它最重要的是人，是人的那顆熱忱的心。對「人」我有信心，因為這一次我們一起上山的，有數位麗林國小很有經驗的老師，她們放棄休假上山做義工。也有義工媽媽，跟我們上去講故事、教勞作，甚至有義工媽媽，為了準備教材做到手指起繭。

    我沒有信心的是政府，因為急功近利只看數字的人，會失去人性的柔軟度。我沒有想到部落老師的偏遠加給，是依山高來畫分，多少千公尺多少錢，而不是依距離平地的遠近；因此我看到深山裡面的小學老師，因為學校蓋在谷底而不是山頭，一個月少領一千元的津貼。

    看到每年跨年晚會或嘉年華會，一次幾百萬的造勢大手筆，為什麼不把這些錢，用來補貼公共汽車，讓部落的人，有交通工具可以下山呢？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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牆上的咖啡

    某日，和朋友在洛杉磯一家有名的咖啡廳閒坐，品着咖啡。這時進來一個人，坐在我們旁邊的那張桌子旁。他叫來服務生說：「兩杯咖啡，一杯貼牆上。」他點咖啡的方式令人感到新奇，我們注意到只有一杯咖啡被端了上來，但他却付了兩杯的錢。他剛走，服務生就把一張紙貼在牆上，上面寫着：一杯咖啡。
這時，又進來兩個人，點了三杯咖啡，兩杯放在桌子上，一杯貼在牆上。他們喝了兩杯，但付了三杯的錢，然後離開了。服務生又像剛才那樣在牆上貼了張紙，上面寫着：一杯咖啡。這種方式是這裡的常規，但却令我們感到新奇和不解。不過由於事不關己，我們喝完咖啡，付了錢，就走了。
幾天後，我們又有機會去這家咖啡店。當我們正在享受咖啡時，進來一個人，此人衣着與這家咖啡店的檔次和氛圍都極不協調，一看就是個窮人。他坐下來，看着牆上，然後說：「牆上的一杯咖啡。」服務生以慣有的姿態恭敬地給他端上咖啡。
    那人喝完咖啡沒結賬就走了，我們驚奇地看着這一切，只見服務生從牆上揭下一張紙，扔進了紙簍。此時，真相大白，當地居民對窮人的尊敬讓我們感動得熱淚盈眶。咖啡既不是社會的基本需要，也不是生活的必需品，但需要指出的是，當我們享受任何美好的東西時，也許我們都應該想到别人，有些人也喜歡這樣的東西，但却無力支付。再說說那位服務生，他在為那個窮人服務時，一直都是面帶笑容。而那位窮人，他進來時，無須降低自己的尊嚴討要一杯免費的咖啡，他只需看看牆上。多付款的那杯咖啡叫待用咖啡，你付錢了，但並不知道誰會享用它。這就是有愛和美的世界。
【人們提前買了咖啡，讓付不起的人享受溫暖。這開始於義大利Naples，現已傳遍全世界】

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